[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Dreamy: Nå sier Pearl at dette var det som fikk henne til å gå ned i vekt igjen, da. Jeg tror også det ligger mye i det hun ellers nevner med at det er begrenset hvor mye fett man kan spise, i og med at det er såpass mettende, at man kanskje får et slags kaloriunderskudd. Fett brukes til mange prosesser i kroppen, ikke bare næring. Du sier i en annen tråd at man ikke skal spiser for mye protein heller, for det kan øke blodsukkeret ved omdanning. Hva sitter man igjen med da, om man skal følge rådene dine? Karbohydrater?

Ja, jeg vet at Pearl skrev det, og etter hva jeg har erfart selv og lest, så må det skikkelig med fett til i kosten for å få i gang fettforbrenningen, for mange i det minste, og kanskje særlig i situasjoner hvor kroppen tviholder på overskuddsfett.
It makes sence det Skaldeman skriver om å tenne "fettbålet", med fett i kosten, for at kroppen skal skjønne at den ikke trenger å spare på kroppens overskuddsfett.
Når bålet vel brenner godt så trenger man ikke fyre like hardt med fett (kroppen går på skikkelig fettforbrenning) for at bålet skal brenne godt.
Da vil for mye fett i kosten gjøre at kroppen ikke lengre trenger å hente fra overskuddsfettet for å få energi.

Man sitter ikke bare igjen med karbohydrater hvis man skal følge rådene mine, det blir å overdrive synes jeg, for jeg snakker om overskudd av fett og proteiner i kosten. Det er jo ikke snakk om å ikke spise det :-)