|
Sv: 4. uke på lavkarbo - fortsatt et slit å trene
Jeg har funnet en smoothie som i hvertfall gir meg veldig mye energi og utholdenhet under trening. Jeg drikker den cirka halvannen time før trening. Drakk denne før jeg skulle på skikkelig styretrening og jeg har aldri tidligere prestert så bra-
Har ikke mål på alt, da jeg tar noe på slump:
* Et par brokkolihoder fra en økologisk brokkoli
* 2 - 3 biter med frossen spinat
* Rismelk
* 2 rå egg
* 1 spiseskje Udo's choice
* Litt bringebær, bjørnebær ( og noen ganger jordbær) for å få god smak
* 1 avocado
__________________
|