[EmilyB]

Opprinnelig lagt inn av Splendid, her.

Ja, min idealvekt er minst 5 kg mindre...og det pleide jeg å veie, men jeg har alltid trent mye uten å merke noe av den grunn. Jeg er 1,71 høy og veier 70 kg så det er mye.

Er du sikker på at er for mye? Husk at vekt ikke bare betyr utseende, men handler også om muskelmassen i kroppen og jeg vil anta du har endel muskler siden du trener så mye. Idealvekten øker også med alderen.

Jeg er lavere enn deg (168) og har fått beskjed om at idealvekten er 70 kilo. Tok en InBody analyse på et treningssenter - det kan anbefales. Da får du en ganske nøyaktig oversikt over sammensetningen av fett, muskler, vann og annet i kroppen din. Men jeg tenker egentlig ikke så mye på idealvekt lenger - har heller som mål at de og de klesplaggene skal passe.