[BlirFjong]

Sukker er ikke anbefalt på ketolysekuren, det påvirker blodsukkeret på en uheldig måte.

Selv koser jeg meg litt med sukkerfri sjokolade i ny og ne (ikke hver helg) eller en atkinsbar (også litt mettende). Av sukkerfri sjokolade foretrekker jeg cavalier, i små mengder vel og merke da den er søtet med malitol og dette påvirker magen min litt.

Det beste av alt syns jeg er å lage en slags bringebær/krem/fromasj.. Fant "oppskriften" her på forumet og syns det var godt! Tar litt frosne bringebær (alt etter hvor mye karber man kan spise egentlig) og knuser dette i blenderen, har oppi fløte og et egg og pisker til det er stivt. Søter med litt splenda etter smak. Kan nytes umiddelbart eller has i fryseren i en halvtime/times tid. Kjempegodt! Og gir meg bedre samvittghet enn sjokoladen