|
Sv: For dere med veldig lange platåer, hva fikk det til å løsne?
Jeg har samme erfaring som Pearl. Nå har jeg ikke gått ned så mye, men jeg måtte holde øye med kaloriene og da begynte jeg endelig å gå ned.
Spiser prosentvis like mye fett som før, 70-90%, men ligger på rundt 1700 kcal. Går jeg mye over det, stopper nedgangen opp.
På lavkalori derimot, går jeg opp på 1700 kcal, eller står stille. Der må jeg nok ned i 13-1400 for å gå ned, og så lite mat (stort sett bare karbohydrater) klarer jeg meg jo ikke på. |