[pippemor]

Jeg er ganske ny med dette lavkarbo kostholdet, og ganske usikker.
Det jeg lurer på er om man må velge f.eks. Atkins, Lindbergs el. og følge det helt?
Eller er det sånn at det er greit nok at jeg bare kutter ut/ ned på karbohydrater?
Har ikke så mange kg som skal av 8-10kg.

Takknemlig for svar!