[karikins]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg synes det ser ut som veldig stusselige grønnsaker. Både agurk og isbergssalat har tilnærmet null næringsverdi, og består stort sett av bare vann. Kjør heller på med brokkoli, blomkål, aubergine, suash, løk/purreløk, paprika, etc.
Mange kan med fordel kutte ut tomater i vektnedgansøyemed, og også kutte ned/ut meieriprodukter, foruten smør.
Det er viktig å få i seg nok fett, så velg fete kjøttyper som bacon, nakkekoteletter med tydelig marmorering, kjøttdeig framfor karbonadedeig, bruk kun meierismør ved steking etc.
I tillegg er det viktig å spise nok mat, ikke for mye, ikke for lite, men akkurat nok til at man er behagelig sulten, og unngå å spise mellom måltidene.

Ja, jeg er klar over at det er litt mye "feige" grønnsaker, men jeg liker ingen av de grønnsakene dine selv (bortsett fra løk), så tenkte derfor at han skulle få litt mer av "min" mat
Han liker både løk, paprika og brokkoli, så her fikk vi noen gode råd
Tomaten har vi forsøkt å kutte ut, uten at det ga ham noen effekt. For meg derimot, hjalp det å kutte ut tomat i 3 dager når vekten stagnerte, da fortsatte nedgangen igjen, og jeg kunne tilbakeføre litt tomat igjen