[arnakristin]

Hei,
Melk er ikke lavkarbo vennlig og skal i alle fall ikke nytes på ketolyse.
Jeg ville ikke ha kuttet de andre meieriproduktene, partystoppere er noe man vurderer dersom vekten har stått stille en god stund, minimum 4 uker.
For de som har levd på lettprodukter og unngått fett kan og har problemer med mye fett så kan det være lurt å begynne med litt fett og øke etter hvert. Husk at kylling og kalkun er blant de magreste kjøttet, prøv og velg fetere alternativer.