Vis enkelt innlegg
Gammel 15-02-10, 00:23   #23
Alkazelters
Seniormedlem
 
Alkazelters sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 504
Alkazelters er en juvelAlkazelters er en juvelAlkazelters er en juvel

Sv: For dere med veldig lange platåer, hva fikk det til å løsne?

Opprinnelig lagt inn av martina, her.

Hva spiser du i forbindelse med slik intens langrennstrening? Jeg har gått et par langturer og har blitt totalt tappet for energi og det er med nød og neppe jeg klarer å fullføre.

Treningen er ikke så intens, går i rolig tempo, men forsøker å gå veldig lenge! Jeg har aldri spist noe særlig annet enn litt nøtter, eventuelt kaffe med fløte, om jeg har spist noe i det hele tatt. Kroppen bruker nok litt tid på å bli vant til å forbrenne fett under treningsøkter, derfor kan for min del ikke intensiteten bli for høy.

Alkazelters er avlogget   Min kostholdsfilosofi: OE Svar med sitat