|
Sv: Ny: Lavkarbo i 2 dager, svimmel, kvalm og spenningshodepine
Opprinnelig lagt inn av Karla, her.
Men hvis jeg ikke har lyst på noe lavkarbomat, og går og sulter - hva skal jeg gjøre da?
Om du sulter har du nok sannsynligvis spist for lite fett, men i starten er det nok heller bare suget etter raske karbohydrater du merker. I begynnelsen (har vært på lavkarbo i snart 6 måneder) når jeg hadde det slik brukte jeg å drikke mer vann, eller så la jeg to fete striper med baconost på bakepapir og kjørte det i microbølgeovn i 2 - 3 minutter. Godt som snacks når man fyser på noe.
Opprinnelig lagt inn av Karla, her.
Jeg ser at jeg må finne karbohydratliknende alternativer som er lettere? Slik at jeg kan spise oftere i steden? Eller?
Teorien om å spise små og lette måltider for å ha et balansert blodsukker utgår i lavkarbo-filosofien?
Det utgår. Spis når du er sulten, og stopp når du er mett. Noe du vil være lenge på lavkarbo, så fremst du får i deg nok fett. |