|
Sv: Opp i vekt
Litt vanskelig å si for det varierer så mye. Men det kan for å vise en enkel dag f.eks være
Frokost; to skiver hjemmebakt proteinbrød med to stekte egg med et par osteskiver.
Lunsj; det samme
Middag; brokkoligrateng med kjøttdeig (fløte, egg, ost, brokkoli, kjøttdeig, hvitløk, blomkål)
Kvelds; som frokost
Spiser en del brie og drikker masse vann. |