[Vettel]

All-bran må nok droppes. Se på næringsinnholdet. Mange unngår alt som har mer enn 5 gram kh (karbohydrater) per 100 gram.

Til middagen dropper du ris, pasta, poteter og andre under-jorden grønnsaker. Spist alt annet.

Om du kan spise langsomme kh.. Tja. Det kommer ann på hvilken retning du vil ta. Les inne på de ulike lavkarboretningene så ser du. Men jeg ville unngått mest mulig karbohydratrik mat, spsesielt til å begynne med.

De dagene du spister mer karbohydrater, ville jeg unngått fett ja. Men da er du plutselig inne på de tradisjonelle rådene for slanking/kosthold. Og det er vel de fleste av oss her inne ikke så fan av, hehe!

Kanskje South Beach er noe for det? Les på det du!