[Smiley123]

Hei. Håper jeg ikke "Kupper" noen andres tråd her nå, men jeg er i samme situasjon, ny på lavkarbo og trenger hjelp til å velge en vei
Jeg har kuttet kraftig ned på karbohydrater siden mandag, og har følt noe ubehag og litt kvalme men det virker som om det er i ferd med å forsvinne nå.
Jeg ser for meg et kosthold der jeg:
- Får i meg svært lite karbo
- Spiser mye kjøtt, fugl og fisk, noen ganger med fett, noen ganger uten.
- Ikke spiser så mye grønnsaker, er ikke glad i det, men litt brokkoli og blomkål skal vel gå ned, og kanskje litt annet etterhvert,
- Kan få i meg noe søtt (Fun light, mørk sjokolade, lettbrus) av og til men ikke hver uke.

Hva passer best for meg da? Tenkte å prøve å få tak i Ketolyse-boka, kan det være noe? Har lest den første boka til Skaldeman men tror det blir litt mye fett for meg...

Kan ellers nevne at jeg er rullestolbruker, så noe trening er ikke aktuelt. Og at jeg tenker at jeg skal ned ca 10 kg, kanskje 15 også men ikke mer enn det. Men har store vansker med å få veid meg i og med at jeg ikke kan stå på vekten, så det blir vel mest å se på midjen...

På forhånd takk for svar.