|
Sv: I ketose allerede?
Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.
Hei,
Noen kommer rimelig fort i ketose. Husk at testen skal tas på kvelden minst 2 timer etter siste måltid. Det gir en best indikasjon på at man er i ketose i løpet av dagen da de aller fleste uansett vil få utslag på morningen.
Så lenge stixen skifter farge så er man i ketose, det er ikke grader av ketose, derimot kan den mørkeste fargen indikere at man drikker for lite vann.
Tok testen litt over barne tv tid. Spiste middag 3 timer tidligere, så den skal være i boks.
Kanskje man burde drikke enda mer vann da for å være sikker
Men jeg bor jo deler av dagen på do..
__________________
 Med fett skal fett fordrives
|