[lisa90]

Hei!håper noen kan svare meg... Jeg har gått på ketolyse 3 uker nå, i de siste ukene har vekta stått helt stille.. gikk ned 2 kilo de 3 første dagene.. så på stixen i går at den var lyse lilla..verken gått inn på cm eller vekt..eller er det sånn at så lenge den er lilla , så trenger jeg ikke så forandre på maten..?

det jeg spiser som oftest er pr dag:

2 og 5 bacon skiver, vann
salat( isberg,ost,agurk, paprika) og to kylling lår. vann
omelett;
(4 egg,1 1/2 dl fløte,salt og pepper..) og vann.
Litt ost til kveld..


drikker ca.2-3 l vann og dagen, og av og til et glass med fun saft.. ellers tar jeg alle vitaminene, og er ut min 40 min om dagen og går.. spiser jeg for mye protein? eller er det for lite mat..? er ikke så sulten om dagene..kan gå opptil 4-5 tim mellom vært måltid eller må jeg ha mer fett..? hmm..vanskelig dette..