[Fedonisten]

Opprinnelig lagt inn av Turte43, her.

Hvordan kan du vite at du ikke får i deg nok protein el generelt nok via posene?

Min vekt måler vekt, fettmasse (og prosent), fettfri masse og vann. Og jeg kan da regne ut muskelmassen min. Hvis jeg kun bruker posene mister jeg muskelmasse - og det enda jeg ikke trener så mye pga. en nakkeprolaps. Når jeg spiser litt ekstra proteiner hver dag - holder muskelmassen seg stabil.

Jeg lurer også på hvorfor det er så store forskjeller fra senter til senter, men tror det kommer fra enkle ting - og ikke noe mystisk. Jeg innbiller meg at de fleste som holder kurs er kurset i akkurat Easy Life sitt kursopplegg, og at de ikke nødvendigvis har så mye ernæringskunnskap fra annen utdannelse.

En annen ting er jo at de skal ha "ryggen fri" når det gjelder kursdeltakerene sine. Så kursdeltakerene må følge konseptet til punkt og prikke - ellers så kan jo argumentet være "ja men du har ikke fulgt oppskriften" hvis resultatene uteblir.