|
Sv: Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
sånn fra offesielt hold uansett slanking eller ikke er vel ca 1 time eller noe sånt anbefalt til fysisk aktivitet hver dag. jeg trener spinning stortsett 2-3 ganger i uka. å et par økter styrke. har en jobb hvor jeg tar trapper istedet for heis ol. så det blir vel 1-3 timer om dagen...... |