[Photobscura]

Anbefalninger fra offentlig hold har aldri hjulpet meg i særlig grad når det kommer til helse og vekt .
Jeg prøver å legge opp hverdagen til mest mulig fysisk fostring uten å kalle det trening, unngår å ta trikk/buss/bane/heis mest mulig, f.eks, man kan fort bli for komfortabel med alle transportmuligheter, jfr å ta bilen til treningssenteret . Trener litt yoga nå og da, men det er mest for mitt eget velbefinnende, og det er godt for ryggen.