|
Sv: Vann vs pepsi max og te
Mye vann er viktig! Jeg ser selv at jeg går lite ned om jeg ikke har vært flink nok med å drikke vann. Denne uken feks har jeg vært veldig lite flink og det går utover vektnedgangen.
Selv er jeg også svært glad i både pepsi max og te, men dette må komme i tillegg til det daglige vanninntaket. Jeg bruker derfor pepsi max som belønning for meg selv om jeg klarer å drikke nok vann til dagen, det vil si MINST 2 liter daglig. Da får jeg lov til å ta et glass eller to med pepsi max på kvelden, hvis jeg har lyst på. (Ikke alltid jeg har lyst på så mye lengre faktisk). Noen ganger tar jeg te i stedet for, og jeg har alltid en kopp te om morgenen 
__________________
30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
|