[Kitt]

Det er vel ikke selve fettforbreningen som tar opptil 4 uker å få i gang , men som jeg har skjønt det kan kroppen trenger opp til 4 uker for optimalt å kunne bruke ketoner som brennstoff! Tar litt tid å omstille seg fra glukose til ketoner!
Det er derfor mange opplever at de blir slappe og energiløse i overgangen til ketogent kosthold!
For de aller fleste går det også mye fortere enn 4 uker!