[gnomen]

hei

har nå holdt meg karbo fri i 1,5 uke og det har gått bra,ikke vært noe spes sugen på noe.
men noen som har peil på hva min kost innholder av karbo?
har forøvrig tatt av 4kg

min diett:

frokost: 2stk hardkokte egg og 0,5l vann (0??)
lunsj: halv kylling og salat(kylling 200g ,salat ?g)
middag: svinkjøtt og brokkoli,sopp,paprika stekt i wok(100g kjøtt og 150g grønnt)
div:drikker vann og noe lett brus(3l lett i uka)