[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Ja, jeg drikker mye vann i løpet av dagen - ca 4 -5 liter vil jeg tro.
Vedr. kalorier......jeg vet liksom ikke helt hva jeg skal kutte på - føler at jeg spiser lite mat for tiden......Den dagsmenyen som tallene over her er regnet ut av består av:

Frokost: 1 stekt egg, 2 biter bacon og 40 gr smør
Lunch: salat bestående av 30 gr kinakål, 30 gr paprika, 30 gr agurk, 30 gr reker, 1 kokt egg, 1 bit bacon og en del olje på
Middag: 75 gr kjøttdeig, 20 gr smør og 30 gr kinakål
Kveldsmat: 20 gr skinkepålegg, 1 kokt egg, 1 lite Nannahs knekkebrød og 10 gr smør
Drikker 4-5 kopper te uten søtning med 15-20 gr Cocosa i

Prøver å holde meg unna det meste av meieriprodukter og kunstig søtning - men jeg spiser nok 4-5 IFA i løpet av en dag....

Ikke bare LITT lite! Veldig lite protein, hvorfor bare 75g kjøttdeig til middag?