[Hannach]

Me fare for å virke dum nå. Hva er egentlig gi? Er forresten 50 g kh mye? Når man tenker på at jeg i går spiste ca 105 g protein og 115 g fett. Tenkte jeg skulle prøve å regne litt på hva jeg spiste.

Er sjuk for øyeblikket, og trener ikke, blir nok en uke treningsstopp, får litt bedre tid til å tenke på maten da. Kan jo prøve å kutte ut melken, bare bruke litt melkeprodukter, klarer meg nok ikke helt uten litt rømme/fløte/ost el. i maten da. Men men. Vi får se nå da.

Hvor mye kh, proteiner, og fett bør man ha i løpet av en dag. I gram?

Sorry mange spm.