[Sommerglad]

Hei! Ville bare si at jeg trener også en del, 4-6 ganger i uka med både løping og styrke. Jeg lever på lavkarbo, spiser mye grønnsaker, men prøver å holde meg til rundt 15 karbohydrater. Dette fungerer veldig bra for meg. Jeg føler faktisk at jeg kan yte mere når jeg har lagt om livsstilen min. Ville også bare si at Jonas Colting, som driver med triathlon, har flere VM-seiere og lignende og han er ikke noen stor fan av dette med mye karbohydrater og trening. Han mener bl.a at man ikke får de samme blodsukkersvigningene når man spiser mindre karbohydrater, noe som er meget positivt.

Når det gjelder valg av bøker, så kjøpte jeg den fra Torkil Andersen (selges på Meny). Den kan være en bra inspirasjon og gi deg litt tips, så kan du sette sammen kosten og antall karbohydrater litt som du føler passer akkurat deg. Men mine erfaringer på lavkarbo og trening er i hvert fall veldig positive