Vis enkelt innlegg
Gammel 23-02-10, 09:25   #4
Coockie
Medlem
 
Coockie sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 146
Coockie har en fantastisk aura rundt segCoockie har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Oppskriftsveiledning

Heisann.

Jeg er en person som innimellom blir skikkelig fysen på å putte noe i munn, men ikke gidder å lage mat. Jeg pleier derfor å ha en pose Bacongull fra Maarud i tilfelle rottefelle

Ellers finner du dette i kjøleskapet/fryseren/matskapet.

Egg
Meierismør
Solsikke-, raps-, olivenolje (Ikke bruk olivenolje til steking og baking)
Fløte
Gulost
Kjøttdeig
Hamburgere (Veldig greit å ha i fryseren hvis man noen ganger er drittlei matlaging)
Salat
Løk
Tomat
Grønn paprika
Q lettrømme (Denne har mindre karber enn Tine seterrømme som har 2.9 karber pr 100 g og ikke 1,6 som matvareguiden sier. Sjekk på tine.no )
Snøfrisk
Laks/røklaks
Lime
Bringebær
Naturli økologisk soyamelk (Denne smaker ikke serlig godt i seg selv med funker bra i smoothies)
Sukrin (Splenda funker sikkert også bra)
Majones
Skyr yoghurt (3,9 karber pr 100 g i den med skogbær)
Landlord tomatpurre (finner de på Rema 1000)
Landlord hermetiske tomater
Paranøtter
Cottage cheese
Kavli skivet ost med jalapeno (Kan brukes som minipizza-bunn)
Heistad syltetøy (når jeg ikke finner det bruker jeg Lerum 80% bær, bringebærsyltetøy)
Bacon
Hjemmelaget dressing av rømme, majones, løk, lime, og tomatpurre
Hvitløk
I helgene. Freia 86% kakao sjokolade og pepsi max

Hvis du er glad i baking er det lurt å ha disse produktene for hånd:
Ketolyse bakemix
Soyaprotein (jeg bruker ketolyse varianten)
Kruskakli
Johannesbrødkjernemel (Fås kjøpt på en del helsekostbutikker)
Linfrø

Jeg lager meg som oftest en ukesmeny og går til innkjøp av alle ingredienser på mandagene. Dette sparer meg mye tid og penger resten av uke (NB! Ikke alle butikker har alle varer du leter etter, jeg veksler ofte mellom Meny og Rema 100)
Sikkert noe her jeg har glemt å nevne, men det er nå litt innsikt i mine skap i det minste

Lykke til!

__________________
Livet er en dans på roser, men hvem sa at dansing på roser var lett?
Leter du etter noe? Det er ikke noe her. Hvorfor titter du her egentlig?.
Startvekt: 103,6 kg – Mål: -32 kg – Fremgang: -16 kg
Coockie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Det meste med måte Svar med sitat