[Modezty]

Jeg tror jeg ville lagt om kostholdet ihht Lindberg f.eks. og startet med å fjerne mye av høykarbo matvarene fra kostholdet. Du har såpass få kilo som du trenger å gå ned, og det er det ikke noe du bør "stresse" med.

Legg om kostholdet, mosjoner regelmessig og helsegevinstene vil komme. Husk også å ikke hyperfokusere på vekta - det er bare et tall, en indikasjon. Muskler veier mer enn fett - og målebåndet er et bedre hjelpemiddel når man nærmer seg idealvekta.

Det er nå min mening, da