[Photobscura]

Man kan ha veldig mørkt utslag også, uten at det betyr at man drikker lite.
Men fargen på sticksen sier niks om hva som skjer i kroppen, bare i urinen. Ketoner er brennstoff for kroppen, det den ikke bruker kommer ut i svette, ånde, urin, avføring etc. Så glem fargen, er det utslag, er du i ketose . Sticksene er bare en indikator, og det er ikke noe poeng i å måle seg ofte.

Det er ikke noe farlig å ligge under femten, men du går jo glipp av en del valgmuligheter, da. Med femten gram kh om dagen står du jo fritt til å spise en masse grønnsaker, og det har for de fleste ikke så mye å si for vektnedgangen om du spiser ti eller femten gram per dag.