|
Sv: Fruktsukker / sukker
bringebær er jo kjempeflott og godt.. og jordbær, kiwi, osv..
men jeg har forstått det slik at ALT av sukker og fruktsukker "is bad for you"??
kan man spise bær og alt mulig så lenge man er under karbohydratgrensa?
Over tid skal jeg nok opp i 50, om ikke 100 karbo.. maks 10kg skal bort av mine resterende 86 vil jeg tro (er 1,73cm høy).. Så kanskje jeg bør gå over til en lavkarbo variant som ikke er så streng da?
__________________
|