[paprika]

De lærde strides når det gjelder det å helle i seg vann. Det har blitt mer og mer fokus på at man ikke skal drikke i vei dersom man ikke er tørst. Nyrene renser blodet, og i løpet av et døgn passerer ca 12 000 liter væske nyrene. Altså passerer det væske hele tiden, på nytt og på nytt. Drikker du for mye vann, kan du faktisk overbelaste nyrene, og det blir vanskelig for dem å gjøre jobben sin. Resultatet blir at du får giftstoffer ut i kroppen som vanligvis blir borte når de passerer nyrene. Det vil føre til at man ikke føler seg helt i form, Jeg vet at mange er uenige i at man skal begrense vanndrikkingen, men dette er faktisk medisinske fakta. Selvsagt er det også drikke for lite, så dersom man nesten aldri er tørst, bør man drikke litt på viljen. Tegn på at man får i seg for lite væske er mørk og konsentrert urin, at man bare tisser 2-3 ganger i døgnet og at huden er tørr. Skål!