|
Sv: E% og skaldemans ratio?
Jeg aner ikke noe om E% og slikt.. Men, jeg vet hvordan man beregner skaldemans ratio.
Man tar fett, og deler på summen av proteiner og lavkarbo.
Feks. hvis man har spist 100 g fett. 85 g proteiner og 15 g karbo. Vil det gi en ratio på 1
100g fett/(85+15) = 1
Jeg tror også att man fint kan gå ned i vekt med en ratio ned mot 1. Det har i allefall jeg gjordt.
__________________
|