[Photobscura]

Er det en viss mulighet for at du egentlig ikke trenger å gå ned i vekt? Nå vet jeg jo ingenting om kroppen din annet enn det du selv oppgir, men jeg vil tro at den vekten passer finfint til kroppen din, og selv om jeg ikke er noen direkte tilhenger BMI som måleenhet, så er 21 et supert forholdstall. Kanskje det du trenger fremfor å slanke deg, er å stramme opp kroppen med litt trening?
Lavkarbo/ketogent kosthold er vektstabiliserende, det vil si at du med den rette næringssammensetningen ikke vil kunne klare å komme under en vekt som er bra og riktig for kroppen din. Det handler jo ikke bare om vekt heller, det handler om fettprosent, omriss, muskler, i det hele tatt en god kroppssammensetning!
Med det sagt, så har de aller fleste av oss godt av å moderere inntaket av raske karbohydrater, som brød, pasta, ris og sukkerholdige varer, og å ikke være redd for å spise litt mer fett og proteiner. Det er veldig helsefremmende!