[Runegutt]

Er tilbake i ketoverden, etter et misslykket forsøk.
Etter å ha kutta røken har jeg gått opp 20 til tross for rimelig rigid fedonkosthold. I slutten av jula begynte vekta endelig å gå nedover.
Siden røkekutten, har blodsukkeret stabilisert seg pent og lavt (diabetes 2)

Matinntak ett døgn:
3egg 6 bitervarmrøkt bacon (3g karbo)
50G VALNØTTER (7g karbo)
pinnekjøtt med masse fett, 200g brokkoli med smør (5g karbo)
3 egg + bacon (3g karbo)
200g acocado + litt tunfisk i olje + majonaise og en ss rømme (2g karbo)

Høres dette vettugt ut?
I tillegg ktolysetablettene, + tran + omega 3 + litt cocosa med sjokoladesmak

Er klart i ketose, selv uten at stixene er her. Jeg oser aceton.
Blodsukkeret starter på 5,2 om morgenen, ligger rundt 4,4 hele dagen, samt 3,5 etter mosjon.