|
Sv: Lavkarbo generelt - hvordan enklest lære seg å unngå for mye fett hvis for mye ka
Slik tenker jeg: Jeg teller ikke karbohydrater, heller ikke mengde fett. Men merker jo at med litt mer fett, litt mindre kh så er jeg jevnere i sulten. MEN jeg er kresen på hvor karbohydratene kommer fra. De er hos meg kun fra naturell youghurt, ost, grønnsaker.
Spiser IKKE grøt, brød, etc.
Det beste er å følge med på din egen kropp. Hva gjør kroppen din god, at du går ned i vekt, hva gjør det ikke.
__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!
|