[hansola]

Jeg kan desverre ikke gi noen råd om de siste små kg dine. Da lavkarbo er en "hormonell" diett. Så når kroppen din har funnet sin riktige vekt, vil vekten stabilisere seg. Problemet er jo att ofte så vil kroppen og du ha litt forskjellige synspunkter på hva som er rett vekt.

Derfor tror jeg heller ikke att du vil gå opp i vekt av å spise lavkarbo. Fordi vekten vil legge seg der kroppen synes den fungerer mest optimalt. Dette er jo ren synsing fra min side. Men, jeg har lest fryktelig mye om lavkarbo det siste året, og det er i allefall dette som går igjen de fleste steder. Og jeg vet att feks bittorres ligger på ekstremt lite karber og såvisst ikke går opp i vekt.

Jeg har ikke regnet så nøye på protein inntaket. Men, jeg tror det ligger på mellom 40-80 g om dagen. Jeg har konsentret meg om fordelingen av fett proteiner og karbohydrater i %... og har i den sammenheng kanskje blitt litt for ensporet på det og ikke tenk over protein inntaket i gram.