|
Sv: Kommer ikke i ketose! Frustrert!
Opprinnelig lagt inn av Majken, her.
Står ikke det på den tickern min?
Veier 59 kg og er 158 høy. Vil gjerne gå ned til 50 kg, men 5 kg før påske er det viktigste
Snodig, så ikke tickeren din før nå, jeg!
I følge BMI ligger du allerede innenfor normal området og det er ikke sikkert du går ned noe som helst med Atkins.
Lavkarbo/ketogen kost er vektregulerende, dvs at om du er overvektig, går du ned, undervektig går du opp og er du normalvektig, er det ikke sikkert det skjer noen ting som helst!
På sikt kan du nok gå ned litt, men da må du være tålmodig, ikke stresse og være nøye med å følge "reglene" til du har nådd målet ditt!
Uansett blir du sunnere på ketogen kost, da! |