|
Sv: Spise bær?
jeg savner også frukt og bær. men når jeg føler jeg trenger noe friskt så tar jeg ca 50g bringebær fra fryseren, har på litt søtning og putter de litt i mikroen før jeg rører de sammen og spiser det sammen med ca 150g cottage cheese. fint kveldsmåltid. har funnet ut at det ikke blir helt krise for karbohydratene. rundt 4g tror jeg. men er ganske ny på dette katolyseopplegget også da. |