|
Sv: Ivrig ivrig ivrig
Opprinnelig lagt inn av navifan, her.
Oi tusen takk for masse tips:-)
Jeg sliter litt med å være sikker på ting for det står så masse forskjellig, men dette var til stor hjelp!
Akkuratt laget meg en nydelig kylling suppe nå som jeg tenkte å ha til lunsj på jobb i morgen! Litt nervøs for å bruke for mye grønnsaker. Har lest at det ikke er bra å ha for mye, men så ser jeg andre steder at man skal ha mye grønnsaker, er det noen som vet hva som er riktig?
Hilsen Meg.
På Atkins introduksjon skal du holde deg til maks 20 gram karbo/dag, inkl karbo i grønnsaker.
Så det blir vanskelig for mye grønnsaker på Atkins hvis du følger den regelen.
Er man ny er det veldig vanskelig å regne karboer med øyemål, så bruk en vekt.
Hold deg til de grønnsakene som er tillat i første fase, ser du har fått link til en side med info om det over her :-) |