[ElinN]

Heisan.

Jeg var innom helsekost i dag og fant noen sjokolader som var av merket cavalier, dama sa at det var veldig lite karbo i disse sjokoladene. Vil det si at jeg kan spise dem hver dag?? eller bør man begrense de sjokoladene til en gang i uken, eller bør man holde seg helt unna??
Jeg las en plass her at tyrkisk youghurt er veldig bra, men hva bruker dere det til? som vanlig youghurt eller? Hvor mye kan man beregne å gå ned i uken når man følger en lavkarbo diett?
Takknemlig for alle svar