[Kanutten]

Henter opp denne da jeg trenger den selv... Selvdisiplinen er på et lavmål for tiden..

Planene er å begynne med nye rutiner fra og med NUHH!
Dvs praktisk endring fra i morgen tidlig, men tankene rundt endringene begynner nuhh!

Så fra og med i morgen tidlig skal jeg stå opp 45 min tidligere enn det jeg pleier og gjøre unna ei økt på trimrommet.
- 15 min på romaskina
- 15 min på elipsemaskina
- 50 situps på magestrammerbenken og avslutter med
- 15 min på vibratoren

Jeg VET jeg klarer dette, tidligere brukte jeg jo stå opp hver morgen klokken seks bare for å svømme 1000 meter før jeg gikk på jobb! Skal prøve innhente den gode følelsen jeg hadde den tiden da jeg bedrev det.

Setter med en gang vekkeklokka på halv sju...

Tankene og motivasjonen er på topp! Måtte bare kroppen og viljen følge etter..