[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Trulte bollemor, her.

Tusen takk

Jeg hadde akkurat samme spm.

Jeg har gått ned 5 kilo, men nå har vekten stått stille leng (3 uker).
Jeg får positive stiks hver kveld. Men jeg spiser mye meieriprodukter og "tillatt" light brus. Den siste uken har jeg kjørt på med sikkelig Skalderman diet, for de som skal ned 50 kg. men neida - vekten er + - det samme..

Har spist noen aktin barer når jeg har hatt dårlig tid. Hva er deres erfaringer med det?

Vet jo at det er vanlig å stangnere, jeg begynte stangnere etter 2-3 uker (gikk ned 5 kilo), og nå +/- 1 kilo. Men har vært kjempe flink og tålmodig på tross av det, siden jeg har lest at den kan stangnere.

Takk for gode tips, skal prøve litt til dvs til mandag eller lengre om dere erfarende her inne mener det. Ellers blir det droppinge av føst brødet (spiser to skiver av ketosemix brødet) hver dag. og deretter meieriproduktene. Spiser ellers alle ketose tab. og trener som før (dvs. 3-5 ganger pr uke).

Jeg spiser ikke mye meieriprod. og har nå kutta det helt ut for å se om det skjer noe
Drikker heller ikke noen form for brus.
Begynte ganske strengt, så vet liksom ikke hva mer jeg skal prøve å ta bort fra kosten, for jeg sitter ikke igjen med så mye

Målte meg forresten idag, og noen plasser er det faktisk forsvunnet cm. ) dager siden forrige måling)

Du må fortelle hvordan det går videre med deg