[Trulte bollemor]

Hei

Jeg blir med her jeg også, selv om jeg prøvde meg litt frem i februar.
Jeg synes også jeg går tregt ned... men det er nok helt klart det å få i seg nok fett som er mitt problem!

Takk for tipset om diett.no - 884 kalorier i dag, og lite fett - Runegutt: drikker du fettet? Andre som har gode resultater på det?

Ketose tab. begynte jeg med på mandag, og stiksene - er i ketose, litt svak i går etter å spist hjemmelaget tomatsuppe. I dag er den igjen mellomrosa...
Tror kroppen min er i sjokk, men føler meg utrolig pigg og tiltakslysten.

Hvor mye vil dere ned?

Jeg er veier 118 kg og skal ned så mye som mulig over lang tid - håper på 24 kg det neste år. Selvfølgelig mer - men vil ikke gå for raskt ned heller. Da løs hud ikke akkurat er så sexy.

Jeg trener 4-5 ganger per uke. Og er det jeg kaller en "Sporty tjukkas". Har spist sundt og trent mye, men spist altfor mye karbo og altfor lite proteiener og nærmest aldri fett. Har vært tykk i altfor mange år, jeg la på meg 50 kg i løp av få år etter at jeg opplevde posttraumatisk stress. Men nå skal det bort, og jeg kjenner mange som har endelig klart det med lavkarbo og fett.

Lykke til - og takk for alle gode tips!
Jeg synes ketosebrødet er godt jeg da ;-)