|
Forslag til dagsmeny?
Hei. Skrev under marsstartere at jeg ikke spiser kjøtt og fisk og sliter med hva jeg skal spise... kan noen foreslå et eks på dagsmeny slik jeg kommer i ketose?
Tenkt litt selv, men synes vanskelig.
Frokost: Ett egg og tomater
Lunch: Salat
Middag: Salat
Kvelds: Yoghurt, men hva slags?
Og hva slags frukt i mellom, eller kan man ikke det?
Takker om noen kan hjelpe meg på vei  Og ca hvor lang tid tar det før man kommer i ketose? |