|
Sv: Hvordan motivere seg når en helst bare har lyst til å gi f... ?
1: Slik jeg ser det er du nødt til å kutte ut alt søtstoff, evnt erstatte det med sukrin i små mengder.
2: Få i deg (mer) vitaminer, mineraler og fiber!
3: Du trenger mer variasjon i proteinkildene!
4: Kutt ut melkeprodukter.
5: Drikker du kaffe? Slutt! Verdt et forsøk ihvertfall.
6: Mosjon før frokost. En liten tur med rask gange 35-60 min? |