|
Sv: Ketolysekuren
Opprinnelig lagt inn av monique27, her.
hei  jeg har akkurat startet med kuren,er så langt kjempefornøyd,men har noen sprs.hvor mange kcal pr dag bør man ligge på i ketose?og er det ok å drikke lettbrus,som pepsi max feks?
Hei!
Denne tråden er fra 2005 og var sist aktiv i 2008!
Vi teller IKKE kalorier på ketolyse, vi teller karbohydrater!!!
Etter hvert som du spiser nok fett og passe med proteiner og grønnsaker, vil du bli mye mindre sulten og antall kalorier regulerer seg selv ganske så bra!
Noen svært få må passe på kaloriene i tillegg, men det er mindre vanlig!
Lettbrus innholder ting vi ikke vil ha i oss, nervegiften aspartam blant annet, men for ketosens del, spiller det ingen rolle. For noen vil kunstig søtning hindre vektnedgang, men det må du finne ut av selv!
Masse lykke til! |