[Kitt]

Sukkerfri tyggis inneholder som regel xylitol eller sorbitol. Disse søtningsstoffene omdannes til sukker i kroppen, eller kroppen reagerer på dem som sukker. Skal du være i ketose, er det derfor dumt å dytte i seg sånt!
Kunstig søtning kan også hindre vektnedgang hos noen!

Kaffe er det utrolig mange som drikker, selv de med mer enn 20 kg vekttap, så det er nok bare noen få som ikke kan drikke det og gå ned i vekt samtidig!