[Manina]

Jeg spiser tyrkisk og gresk youghurt som de er. Det går helt fint å venne seg til smaken.
Noen ganger bruker jeg frosne, helt usøtete bær til, som jeg varmer opp til de har tint. Det er godt. Men bruker ikke mer av det enn at jeg synes det er godt. Poenget er nemlig ikke å spise så mye av det. Eller jeg spiser hakkete eller malte mandler eller paranøtter og rører lett inn youghurten. Både youghurt og bær er ting som en kan spise litt av. Dersom en tilsetter søtning vil det bli mye lettere å bli hekta og spise mye mer av det. Men etter min mening er det ikke slik mat som skal være basisen i kostholdet. Så spis ikke mer enn du liker uten søtstoff. (Problemet er når en begynner å like det veldig godt uten å søte det).