|
Sv: Hvordan vil mere fett påvirke Fedons mat?
Hvis vekten stopper å gå ned kan det ha med at man trenger mindre mat med mindre kropp.(Den mengde mat en på 100 kg går ned i vekt av vil en på 50 kg gå opp i vekt av) Mer fett i tillegg til det du allerede spiser kan gi et for høyt kaloriinntak og øke vekten din. Istedenfor å øke fettinntakelsen (fett har høyest kalori-innhold pr gram) kan du kutte ned på karbohydrater og heller øke proteininntaket litt hvis du spiser litt lite av det. Eller mosjonere mer. |