Sv: Fedon, hvor mye fett og protein
Som nevnt over så er det GIen som det fokuseres på i Fedon og ikke nødvendigvis antall karber. Jeg får i meg ca 100 KH per dag, og jeg spiser mye bønner og linser. Jeg spiser også noen knekkebrød per dag nå mens jeg er gravid for å være sikker på at jeg holder meg over ketosenivået. Uten knekkebrød ville jeg nok ligget på ca 50-60 KH.
|