|
Ut og inn av ketose?
Har vært ketose siden begynnelsen av januar, og har aldri hatt det bedre! I helga var jeg på utenlandstur, og da vippet jeg ut av ketosen (litt planlagt). Det som blir spennende å se nå, er om jeg kommer like lett tilbake som første gang.. Har forstått det slik her på forumet at det kan ta litt lenger tid å komme i ketose igjen etter en "sprekk". Stemmer det?? Blir det riktig å gi kroppen en ekstra "boost" i form av mer fett og vann enn ellers?
Hadde forresten gått ned 7 kilo før helgeturen. Veide meg i morges og måtte konstatere at jeg hadde gått opp igjen 1,5 kilo.... (håper mesteparten er vann!)
Jeg vil benytte anledningen til å takke alle som er aktive på forumet her. Dere sitter med så mye kunnskap!! |