|
Sv: Noen ernæringseksperter her ...?
Smør og gulost på brød er ikke slankemat! Tvert om. Det er hva fedon advarer mot og som jeg erfarte å legge på meg av en periode. Frukt funker ikke, nei. Det metter svært kort tid og er som godteri: kun kalorier uten metningeffekt. Hovedsaklig grønnsaker, kaldpresset olje og fisk er tingen, tror jeg. Brød er ikke slankemat,altså. Ikke er måltidserstattere (sjokoladebarer) noe godt alternativ heller. Ubearbeidet mat som kjøtt og fisk er mye bedre. |